时间过得飞快，再有两天就要步入七月的时光了。也就到了一年中最热的月份了，真可谓烈日炎炎似火烧，吹着风扇也心焦。燥热的夏天，也成了为考试做准备的学子们最难熬日子。持续高温天气和多变的天气，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响。但不管天气如何，学习总是要继续的。下面优路银行通小编给大家提供几种夏日复习策略，供大家参考。

　　一、要调整好心态。

　　炎热的天气会让人产生烦躁的情绪，即使待在空调间里，也会感觉莫名的浮躁。这个时候一定要调整好心态，心静自然凉。在复习时候，可先易后难，遇到一些难以理解的问题，要理性对待，今日解决不了，可暂且记下，改日再战。千万不要急躁，如果让负面情绪主宰了自己，那反而不利于复习。

　　二、作息规律、早睡早起。

　　夏季身体很容易疲惫失调，这个时候更要遵守规律的作息，晚上早睡、早上早起，保证睡眠，否则很容易造成身体各项功能紊乱，健康亮起了“红灯”。一日之计在于晨，早晨空气清新，小伙伴们可以早点起床，趁着天气还没有热起来的时候进行一些简单的锻炼，放松身体的同时也在唤醒大脑和思维，让它们也能充分呼吸新鲜的空气，这个时候学习的效率是很高的，如果作息时间良好，接下来的一天都能保持高效率的学习状态。中午尽量要午睡半个小时到一个小时，以保证下午精力充沛。

　　三、饮食适宜，水果搭配。

　　很多小伙伴喜欢在夏天吃冰糕、冷饮类的食物来降暑，特别是因为天气炎热没有胃口不想吃饭的时候，更喜欢吃些凉面、冷饮类的。但这些生冷食物对肠胃刺激较大，如不小心，便有可能生病，而且考试复习需要大量的精力，如果不吃正餐，体力很难保证。所以一定要按规律吃饭。夏天是水果的旺季，小伙伴们可以吃些水果，可以补充维生素，同时还能补充因为天气热出汗所流失的水分，但切记不能吃刚从冰箱里拿出来的。

　　四、规划好学习时间

　　鲁迅说过“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的”。优路银行痛小编提醒大家，时间是需要规划的，若不会规划，再多的时间也不够用。所以各位学子在夏季复习时候更要规划好时间，以银行考试复习为例，早上起床后，大脑比较清醒，记忆力好，这时候可以多背背英语和专业知识，如果学习得累了，可以看看时政新闻、财经政策等。不过还是要根据个人习惯来规划自己的学习时间。

　　最后优路银行通祝各位备考学子在炎热的夏季不忘初心，克服困难，取得最终的成功。